ВСЕМ ЛЮБИТЕЛЯМ БЕГА!

Подробности

Категория: Новости

Опубликовано: 29.06.2020 15:10

2 августа 2020 года в городе Саранске будет проводиться Республиканский фестиваль бега. В программе фестиваля четыре дистанции. Забеги проходят в следующих категориях (мужчины и женщины раздельно):

Подробнее...

ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СДАЧЕ НОРМ ГТО

Подробности

Категория: Новости

Опубликовано: 22.05.2020 18:51

Несмотря на пандемию коронавируса, спортивная жизнь в нашем районе не затихает. Совсем недавно в селе Трускляй муниципальным автономным учреждением «Центр физической культуры и спорта» Рузаевского муниципального района была построена и открыта очередная, 10-я по счету, спортивная площадка с уличными тренажерами.

Подробнее...

Внимание!

Подробности

Категория: Новости

Опубликовано: 22.05.2020 18:49

Всероссийский конкурс #яГоТОв

Подробности

Категория: Новости

Опубликовано: 06.05.2020 10:54

Сегодня стартует конкурс с классными призами‼

Всероссийский конкурс #яГоТОв

Минспорт России совместно с #комплексГТО запускает конкурс #яГоТОв !

Партнерами Конкурса стали крупнейшие книжные сервисы ЛитРес (@mylitres) и MyBook (@mybookru), которые подготовили для Вас список книг о саморазвитии и спорте.

Главным призом станет аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.

Подробнее...

Объявление

Подробности

Категория: Новости

Опубликовано: 03.05.2020 16:41

Уважаемые жители города и района!

МАУ «Центр физической культуры и спорта» Рузаевского муниципального района в условиях самоизоляции продолжает публиковать материалы об обучающем видео на дому тренера-преподавателя МБУ ДО «Детско-юношеская спортивная школа» Лыткиной Марии Владимировны. Сегодня, наряду с предыдущими ссылками, мы публикуем ссылки на видео, в которых тренер учит правильному выполнению упражнений, входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Каких именно, указано ниже. Помните, что перед началом выполнения упражнений необходимо хорошо размяться. Всем успехов и, главное – здоровья!

https://www.youtube.com/watch?v=VRgdzkZdPOI - ссылка на видео «Упражнения при болях в спине»

https://www.youtube.com/channel/UC7m6YguEvstfVrtBUqsHK1g - ссылка на Ютуб канал Лыткиной М.В.

https://www.youtube.com/watch?v=l8F15tkV-UM - Норматив ГТО - Поднимание туловища из положения лежа на спине

https://www.youtube.com/watch?v=YAt_cqZ4j4E - Норматив ГТО - Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

https://www.youtube.com/watch?v=1nAd0bazMPs - Норматив ГТО - Наклон вперед